院長　豊山弘之　　2024年8月

パリオリンピックでのメダルラッシュに沸く中、甲子園球場では高校球児達が灼熱の太陽の下で全力でプレーしています。懸命に競技する選手達に感動の毎日です。甲子園球場での頻繁な熱中症注意喚起のアナウンスが印象的ですね。

　日本の夏は年々厳しさを増しており、高温多湿の環境が続くことで、熱中症のリスクが高まっています。特に近年は65歳以上の熱中症による死亡割合が増加傾向にあります。本コラムでは近年の猛暑と熱中症の効果的予防について考えてまいります。

  いうまでもなく水分補給は熱中症予防の基本で、喉が渇く前にこまめに水分を摂取することが大切です。発汗量に応じてスポーツ飲料、イオン飲料で塩類を補うことも必要ですが、これらにはナトリウム、糖質が含まれており偏ってしまうと高血圧や糖尿病には都合が悪い一面もあります。こればかりだと余計に喉が渇くといった話も聞きます。これはドリンク剤の浸透圧が高いことが理由で汗をかかない状況では塩類糖類の摂取過剰となる場合もあります。これらは患者さんからよくある質問の一つで、「真水と半々にして飲んでみては」とアドバイスしています。

この文言はコロナ禍で嫌というほど聞きましたね。しかし屋外の仕事の場合は避けようがありません。最近は風の入るファン付きベストや冷却服を着て作業をされている方をよく見かけるようになりました。また速乾性のクーリング生地の商品もたくさんあるようです。外出の際は服装に工夫することも熱中症対策につながるでしょう。

冒頭にありましたが近年の猛暑の中での甲子園大会が過酷すぎるのではないか、涼しい地域へ場所を変えたら‥甲子園をドーム化しては‥などの意見が出始め議論となっています。「甲子園」という野球の聖地で開催されることへの崇高な意義がこの大会にはあると思いますが、その一方で聖地や伝統を重んじ、厳しい環境で競技することよりも時代に即した良好な環境で高校球児に活躍してもらうことも近代スポーツのあり方なのかもしれません‥